中医养生保健:精气神学说
来源:  发布日期:2016-03-25  共阅409次
医经《八正神明论》:血气者,人之神,不可不谨养也。《黄庭经》说:仙人道士非有神,积精累气以为真。方寸之中谨盖藏,精神还归老复壮。《金丹歌》说:为甚神仙却爱身,也须借壳养精神。茅真君《靖中吟》:气是添年药,心为使气神,若知行气主,便是得仙人。

  俗话说:油枯灯尽,髓竭人亡。养生之士,首先要以体内精血为宝,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健而少病。内则五脏由 此而精气敷化,外则皮肤由此而精气润泽,自然颜容光彩,耳目聪 明,老当益壮,神气坚强。曾经看到一些高年之人房室尚未断绝, 这是因为他们早年外泄较少的验证。如果到了一定年纪,又能做到绝欲,那么寿命会更长久。精气保持完全的,没有超过儿童的。 儿童禀受父母阴阳二气而生,每天都在生长,正如老子说:“骨弱 筋柔而握固,未知牝牡之合而胺作,精之至也。”假若让儿童明白 保养固护自身浑然之精炁,而且没有亏损外泄,等到年纪壮实智 慧聪明之时,再由高人指导,传授他燮理阴阳,修炼养生之道,一 定可以做到圣真仙人。

  《曹仙姑胎息诀》:神与炁二者相依相须,就形成性命。虚空 就能通灵而且光明,气和就可以周流而且柔润。心神安定则元炁 畅达,元炁畅达则血脉融和,血脉融和则骨节坚强,骨节坚强则骨 髓饱满。骨髓饱满则腹部充盈,腹部充盈则下元内实,下元内实 则行步轻松矫健,行步轻松矫健则动作不能疲倦。人的肢体康 强,如同是国土疆域平安和泰;体内气血和盛,如同是国家的府库 充实。譬如人们家庭富足,其人精神心志就会和悦,颜色自然美 好,如此就要接近仙道了。《金丹大要》说:心为一身君主,万神 为之听命。因为这个缘故,人的虚灵知觉,作生作灭,随机应境, 千变万化,瞬息千里,梦寝百般。又能预算未来,推测福祸,大而 天下国家,小而僻陋街巷,无所不至。然则神至心必至,心住神亦 住。《内经·邪客篇》说:心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍 也。心伤则神去,神去则死矣。所以说使用神,神就过早地远离 而去,休养停止使用神,神就居住那里。大凡是要调治身体的,最 高明的就是养神,其次是休养身形。

  《经脉篇》说:人始生,先成精,精成而脑髓生。《阴阳应象大论》说:精化为气。所以先天之气,气化为精;后天之气,精化为气。 精之与气,本自互生,精气既足,神智自王。虽然神由精气而生,但 是能够统驭精气而为运用做主的,则又在我们内心之神,三者合一就可以谈论修道了。今天的人们,但知禁欲即为养生,殊不知心有妄动,气随心散,气散不聚,精逐气亡。释氏有戒欲说:断阴不如断心,心为功曹,若正功曹,从者都息,邪心不止,断阴何益?

  《中和集》说:大修行人,分阴未尽则不仙;一切常人分阳未尽则不死。这都是以人身的阳气立言。可以明白死生的根本,全 在于阳气的多少。所以,周易三百八十四爻,都以扶阳抑阴为意, 通大概恐因阳气自消而剥,自剥而尽,而生长之道,不止于息灭。曹真人说:神是性兮炁是命,神不外驰炁自定。张虚静说:神若出,便收来,神返身中气自回。此言守神以养气。《金丹大要》 说:炁聚则精盈,精盈则炁盛。这是说的精炁互为根本。《契秘 图》说:坎为水为月,在人为肾,肾藏精,精中有正阳之气,炎升于 上;离为火为日,在人为心,心藏血,血中有真一之液,流降于下。 这是说的坎离交构既济。吕纯阳说:精养灵根炁养神,此真之外 更无真。这里说的是修真之道,全在于精炁神的互化。《胎息经》说:胎从伏气中结,气从有胎中息,气人身来为之生,神去离形 为之死,知神气可以长生,固守虚无以养神气。神行则气行,神住则气住,若欲长生,神气须注。心不动念,无来无去,不出不人,自 然长住,勤而行已,是真道路。《胎息铭》说:三十六咽,一咽为 先。吐唯细细,纳唯绵绵,坐卧亦尔,行立坦然。戒于喧杂,忌以 腥羶,假名胎息,实曰内丹。非只治病,决定延年,久久行之,名列 上仙。这是说养生之道,全在于存神养气。

  医家李东垣《省言箴》说:气乃神之祖,精乃气之子,气者精神之根蒂也,积气以成精,积精以全神,必清必静,御之以道,可以 为天人矣,有道者能之。余何人哉,切宜省言而已。此言养身之道,以养气为本也。天地万物生化之道,莫不以气为本,故气在天地之外则包罗天地,气在大地之内,则运行天地,日月星辰得以明,雷雨风云得以施,四时万物得以生长收藏,何非气之所为?人 之有生,全赖此气。


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