黑糖的营养价值和功效
来源:  发布日期:2016-10-08  共阅378次
每天适当的喝一些黑糖,可以有效的帮助女性补铁补血,而且女性在月经期喝黑糖可以帮助女性舒缓经期的不适。   方法/步骤 黑糖的营养价值高,堪比牛奶,是很适合女性的滋补食品。 黑糖的营养价值和功效 生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损。 黑糖的营养价值和功效 若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感。 营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益。 因黑糖营养价值高,所以各年龄层都适合,尤其老人及孩童可补充钙质,女性生理期可补充铁质,寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒,是老少咸宜的饮品。
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